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Desactiva el estrés

21 Mar

Marzo es el mes elegido para desactivar la bomba de relojería que es el ESTRÉS en nuestro cuerpo.

Las farmacias ecocèutics hemos decidido dedicar este mes a mejorar las técnicas y los consejos para poder luchar contra esta tensión. Hay tres laboratorios que colaboran con nosotros en esta labor: Ferrer – con Vitango, a base de Rhodiola -, Aboca y Pranarôm.

No es la primera vez que oís hablar de Pranarôm y los aceites esenciales aquí en nuestro blog, verdad? ¿Sabríais decirnos qué número de Oléocaps son las que se recomiendan en casos de problemas de sueño y estrés? (La solución, al final del artículo)

Para dejar las cosas claras, primero debemos definir el estrés. Según la RAE es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. Es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante situaciones amenazadoras o desafiantes.

Hay muchos factores que pueden desencadenar una situación de estrés o nerviosismo:

– dejar de fumar

– hacer dieta

– problemas en el entorno familiar o ámbito laboral

– periodos de exámenes o entrega de proyectos

– dificultad en la toma de decisiones

– cambios en el entorno social y cotidiano

A corto plazo, nos puede impedir conciliar el sueño o no poder pensar con claridad, pero a largo plazo puede también tener efectos que pueden afectarnos directamente a nuestra salud. Los síntomas del estrés pueden ser tanto mentales como físicos como de conducta.

¿Cómo podemos comprobar nuestro nivel de estrés?

Si pasáis por la Farmacia de la Estrella, os entregaremos un cuestionario para que marcando con una cruz la respuesta que más se acerque a la vuestra, conocer así si sufrís o no estrés. Y por supuesto, podremos así aprovechar para asesoraros en este tema.

¿Os animáis a contestar el test?

SOLUCIÓN: Oléocaps nº 7 con mejorana, palo de limón, lavandín, mandarina y hierbaluisa. Destacar además que una de nuestras farmacéuticas está absolutamente enamorada de estas cápsulas y las ha usado recientemente para sus exámenes de postgrado. Persona que las prueba, persona que las lleva consigo siempre y repite!! 🙂

RELAX!!!

Bye bye stress!!

28 Feb

Hoy terminamos nuestro mes dedicado a la Aromaterapia, pero no será una despedida, al menos no una despedida larga! Ya sabéis que nos especializamos en terapias naturales, así que ya os seguiremos informando de las novedades y productos tanto naturales como homeopáticos.

¿Qué os ponéis ansiosos porque aún no escribimos sobre el tema que estais esperando? Podéis escribirnos a nuestro facebook, twitter y dejarnos vuestros comentarios aquí en el blog. No os olvidéis de usar Help Spray SOS Stress Rescue. Este spray es ideal para combatir el stress intenso, tanto mental como físico 🙂

Help Spray de Pranarom

Es una sinergia aromática que combina los aceites asenciales de mejorana y mandarina, que calman las tensiones y cualquier agitación además de reconfortar y reequilibrar.

La lavanda (Lavanda angustifolia) también es una excelente aliado contra el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio. Para ello puede aplicarse este aceite esencial en la parte interior de las muñecas e ir inhalando y repitiendo la aplicación según necesidad. También puede ser usado en el disfusor, que al igual que los aceites de mandarina y naranja dulce, además de dejar el ambiente agradablemente perfumado, os ayudarán a relajar tensiones.

A partir de mañana mismo, comienza el mes de “Desactiva el estrés” en todas las farmacias ecocèutics. Sólo os avanzamos que trataremos bastante el tema para que así podáis recurrir siempre a nuestros artículos para encontrar técnicas de relajación o incluso terapias naturales que os ayuden a combatirlo de manera potente.

Ya sabeis, no os impacientéis, que regresamos pronto con más, y si es posible, mejor. Nos vemos 😉

Bye bye stress!!!

Razones para practicar ejercicio

11 Ene

El ejercicio es bueno a todas la edades pero siempre en cierta forma, deben ejercicios personalizados.

Se recomienda un tipo de ejercicio cuando el jóven está aún en proceso de crecimiento, se propone otros ejercicios específicos para mujeres embarazadas y también se recomienda otro totalmente distinto en mujeres entradas en la menopausia, por ejemplo.

Por ello os vamos a dar razones para hacer ejercicio que aunque muchas ya las sabréis, no está de más tenerlas resumidas y así concienciarnos de lo bueno que es practicar deporte!!

– Ayuda a controlar el apetito

– Preserva la musculatura

– Fortalece corazón, músculos y articulaciones

– Incrementa la fuerza, densidad. flexibilidad y resistencia de los huesos

– Eliminar el exceso de grasa o mejorar la retención de líquidos

– Eliminas también toxinas o desechos que tu cuerpo haya podido acumular

– Ejerce un efecto psicológico positivo

– Reduce el estrés diario al poder evadirte de los problemas del día a día

– Combate el insomnio y elimina el cansancio

 

Además, conseguiréis un buen fondo y una buena forma física. Nunca se sabe cuando necesitarás echar una buena carrera 😉

corriendo

Oléocaps en estado puro III

27 Oct

Y con este artículo, ya damos por finalizada la explicación 1 a 1 de todas las Oléocaps. Por supuesto, responderemos tanto por aquí como en persona a cualquier pregunta relacionada con ellas, pero desde aquí ya tendréis al menos las primeras pistas de su uso.

Oléocaps de Pranarôm ha sido sin duda una de las revoluciones de estos últimos años. El back to the origins ha cogido con fuerza en la mente de muchos de nuestros pacientes y amigos o incluso también forma parte de lo que la gente más busca en internet para el tratamiento de síntomas menores de forma natural. ¡¡Eso nos hace felices!!

 

Oléocaps nº 7: Sueño y estrés.

Valeriana que se queda corta, Dormidina que deja una sensación de agotamiento al día siguiente, Melatonina que no se consigue… El momento de las nº 7: aceites esenciales de mejorana, palo de limón, lavandín, mandarina y hierbaluisa. Todos estos aceites esenciales están pensados a la relajación y el descanso tanto físico como mental. Se pueden tomar un máximo de 4 cápsulas al día en diversas tomas. Os recomendamos, para combatir el insomnio, tomar una y una a lo largo del día para ir relajados y 2 juntas justo antes de ir a dormir. El aceite esencial de Mandarina (en los frascos de 10 mL que también comercializa Pranarôm) puede usarse de forma directa y lo recomendamos encarecidamente. Dos gotas en cada una de las muñecas e inhalarlo en cualquier momento de necesidad. Este aceite o el de lavanda, dos gotas sobre la almohada y a dormir placidamente 🙂

Como veis, tiene muchos usos y virtudes!!

 

Oléocaps nº 8: Drenaje y detoxificación o eliminación de toxinas.

Para comenzar una dieta, qué mejor que eliminar todo lo que poco a poco nos iba intoxicando? Personas que viven en la ciudad y sufren a diario de tóxicos atmosféricos como tabaco, humo de los coches, productos químicos… Hasta el estrés hace que nuestro organismo se sature y no pueda purificarse cada noche al ir a dormir.

Y no sólo estos tóxicos nos dan problemas de forma directa sino que además, pueden ser difíciles de eliminar porque quedan retenidos en el agua del cuerpo.  Y para ello están estas Oléocaps.

Recomendamos hacer 2 curas al año de toxinas con este tipo de cápsulas o con el Pranadraine del que también somos fans. Durante 15 o 21 días, debéis tomar 1 o dos cápsulas nº 8 o un vasito del Pranadraine. Hay veces que para reducir el colesterol o para retención muy fuerte de líquidos, la posología puede variar y lo mejor será consultarnos para adaptarnos a vuestro problema y necesidades. Comentar que incluso una mujer con las piernas muy muy muy hinchadas de caminar, tomó sólamente 2 cápsulas antes de ir a dormir y al día siguiente vino haciendo gestos de profesora de aeróbic para enseñarnos lo bien que lo había funcionado! Que en su opinión era lo mejor que había probado!! No obstante, con 1 día no tendréis mejoría a largo plazo por lo que os recomendamos la posología explicada un poco más arriba, en este mismo párrafo.

 

¿Tenéis todavía alguna duda sobre alguno de los 8 productos de Prânarom que os hemos presentado? Escribidnos a contacto@barcelona1840.es para cualquier pregunta o contarnos vuestra experiencia. Estaremos encantados de leeros!

A tope con el ginseng!

18 Jul

Una vez, una de nuestras farmacéuticas fue a Tánger y le recomendaron traerse pura infusión de Ginseng como revitalizante. El Ginseng, cuya ingesta allí comentaron que la asociaban a los hombres, era ideal como estimulante (un estímulo en el mejor sentido de la palabra, claro).

El Ginseng es una planta de origen milenario de la cual se utiliza la raíz para la astenia, la fatiga o agotamiento y el estrés. Su nombre latín es Panax ginseng y es de uso muy extendido y reputado en China y toda la zona oriental. Hay que tener cuidado de no confundir ginseng con gingko puesto que aunque los nombres suenen exóticos, no tienen nada que ver!

La raíz de ginseng no sólo posee ginsenósidos sino que además se pueden encontrar diferentes vitaminas del grupo B, vitamina C y varios aminoácidos. Todo esto hace del ginseng un potente tónico revitalizante que mejora el estado tanto físico como intelectual del individuo. Funciona tanto en personas jóvenes como en mayores. De hecho, los laboratorios Boehringer (con su filial en Sant Cugat) han apostado por esta planta en su complejo vitamínico que seguro os suena: Pharmaton Complex. Este complejo posee una buena mezcla de vitaminas + minerales para hacer revivir al más agotado de todos!!

Y no sólo nos activa sinó que diversos estudios han relacionado la ingesta de ginseng con una disminución sobre los niveles de colesterol en sangre, reducción en los triglicéridos y también de los niveles de azúcar. No está nada mal para ser sólo una raíz no?

 

Hay diferentes tipos de ginseng y diferentes laboratorios que los comercializan. Hay ginseng koreano, siberiano, rojo, negro, más fuerte, más suave, el más común, el más vendido, etc. ¿Queréis saber cuál es perfecto para vosotros? No dudéis en preguntar a vuestro equipo de la Farmacia de la Estrella de Barcelona.

Propiedades del té verde

4 Jun

Camelia sinensis es la planta del te. Dependiendo del procedimiento de manipulación se consigue el té negro, té desteinado o incluso el té verde, del que hablaremos en este blog.

 

 

El té verde tiene un sinfín de propiedades. Tanto a nivel interno como externo así que os haremos un pequeño resumen:

· astringente

· estimulante

· diurético y quemagrasas (propiedades adelgazantes)

· antioxidante

· protector del hígado

· antimigrañoso (efecto sobre vasos sanguíneos)

 

Y además, la teanina es un aminoácido presente en el té que aumenta los niveles de producción de GABA y afecta también a los niveles de serotonina y dopamina. Es un potente reductor de la tensión física y mental, quién no quiere eso? 🙂 Es un relajante sin igual muy usado en épocas de estrés y fatiga. Solgar, línea de medicina natural con la que trabajamos, tiene L-Teanina como complemento alimenticio. Os animamos a probarlo como alternativa a Valerianas y otras opciones algo sedantes.

¡Ya llegan los exámenes!

23 May

Ya se va acabando Mayo y con él, llegan los temidos exámenes de final de curso.

Vamos notando que el ambiente está caldeado puesto que hoy mismo nos han regalado a varias de nosotras unos comprimidos efervescentes de Berocca Boost a la salida del metro. Imaginad, ya hasta regalan la ayuda para estimular nuestra mente! Para los que habéis vivido también esta experiencia y queréis saber más….

Berocca es un potente complejo de vitaminas del grupo B, que son las directamente relacionadas con el desarrollo neuronal y intelectual. Además, las Boost tienen un extra de Guaraná que es para dar toda esa energia que los exámenes y el esfuerzo intelectual a veces hacen que disminuya.

Nosotros, queremos ayudaros también no sólo a ayudar a la energía sino a reforzar la memoria también. Por eso os recomendamos la línea de Forté Pharma y en concreto, los comprimidos amarillos llamados directamente Energy Memoria. Poseen una buena base de vitaminas y minerales y un extra secreto para potenciar la capacidad en los estudios.

¿Y qué pasa con esos nervios pre-examen? Estamos de acuerdo que estar nervioso implica que te importa pero… ir algo más tranquilo no está de más. Por ello, os recomendamos el Oléocaps número 7. Pranarôm ha creado toda una línea de cápsulas de aceites esenciales concentrados y justo el número 7 sirve para Sueño y estrés. Tomando sólo un par de cápsulas al día, separadas entre ellas y con las comidas, notaréis un sosiego inmediato. No es el punto de sedante que tendría la Dormidina sino que ayuda a relajarse tanto física como mentalmente. Adiós estrés y pensamientos negativos. Hola ganas y capacidad de estudiar!! La mezcla de lavandín, mejorana, palo de limón, mandarina y hierbaluisa son LA CLAVE!

Así que ya sabéis, tanto mente como tranquilidad, con los consejos de la Farmacia de la Estrella, estarán controlados! 🙂 ¡Buena suerte, chicos!