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Mis piernas y el calor

14 Jul

¡El verano nos encanta! … Pero a veces nuestras piernas no “piensan” lo mismo…

Es muy habitual con el calor notar la sensación de pesadez de piernas, dolor, hinchazón en los tobillos, varices, hormigueos, calambres… Todos ellos son síntomas claros de una mala circulación.piernas-ligeras

Otros factores que pueden agravar estos síntomas pueden ser: exceso de peso, pasar muchas horas de pie, mala alimentación o una actividad sedentaria.

En la farmacia podéis encontrar muchos tratamientos para calmar y aliviar estos síntomas.

Lo ideal sería combinar tratamientos vía oral con uso tópico.

Éstas son nuestras recomendaciones:

  1. Medidas higiénico-sanitarias:
    • Andar mínimo 30 minutos diarios. Si además estamos de vacaciones y puede ser por la orilla de la playa mejor 🙂
    • Hacer baños de agua fría.
    • Poner las piernas en alto cuando nos tumbamos.
    • Procurar llevar una dieta sana y equilibrada.
  2. Tratamiento vía oral:
    • Hay distintos medicamentos indicados para mejorar la circulación. En nuestra opinión uno de los que mejor funciona es Venoruton. Por su acción sobre el revestimiento de los vasos sanguíneos, reduciendo la permeabilidad de los capilares, está indicado para el alivio del edema y síntomas relacionados con la insuficiencia venosa.
    • Aceites esenciales con actividad descongestionante y estimulante de la circulación de retorno como por ejemplo el Niaulí, la Salvia romana, el Pachuli o el Ciprés. Además los podemos unir con aceites que nos den una sensación de frescor como la Menta piperita. Existen sinergias de aceites ya preparadas como Oleocaps 6 Piernas ligeras y confort circulatorio.fisioven_cap
    • Tradicionalmente han sido utilizadas plantas como Vid roja, Castaño de Indias, Hamamelis, Rusco… todas ellas con propiedades descongestionantes a nivel venoso. Uno de nuestros favoritos es Fisioven que mezcla varias de las plantas citadas para potenciar su acción.
  3. Tratamiento vía tópica. Son muchas las opciones que existen pero nosotros tenemos nuestra favorita. Se trata de Circularom. Apto para embarazadas a partir del 6º mes. Tenemos 2 opciones:CIRCULAROM SPRAY
    • Gel circulatorio. Mejora la circulación, alivia las piernas pesadas y da una sensación de frescor. Aplicar haciendo masaje en sentido ascendente desde el tobillo hasta el muslo.
    • Spray circulatorio. Es la novedad de este año. Proporciona un efecto frío inmediato que aliviará nuestras piernas pesadas y cansadas rápidamente.

Con todos estos consejos esperamos que disfrutéis del verano con unas piernas más ligeras.

 

 

¡Quiero dormir!

12 Ene

¿No puedes dormir?

¿Tienes problemas para conciliar el sueño?

¿Te despiertas durante las noches?

Un 15% de la población sufre de insomnio crónico y más del 50% de la población padece de insomnio transitorio.

Esto conlleva unas consecuencias como son el cansancio, somnolencia, problemas de atención que van relacionados con pérdida de eficacia en el trabajo, riesgo durante la conducción de vehículos, irritabilidad, problemas de concentración y de memoria, entre otros.

Aromanoctis spray sueño se utiliza en el momento de acostarse para una relajación completa y un sueño sin interrupciones.

Es muy sencilloaromanoctis de utilizar, así de simple como pulverizar al aire o sobre textiles como cama, ropa, etc, es suficiente para que empiece a hacer efecto gracias a sus aceites esenciales de naranjo amargo, mandarina y manzanilla romana. Estos aceites
son conocidos por facilitar el sueño, la relajación, prevenir pesadillas nocturnas y pensamientos negativos, es decir, “relax total”.

Es apto para su utilización tanto en mujeres embarazadas como en niños a partir de tan solo 1 año de edad.

Composición: Con aceites esenciales 100% biológicos: Naranja dulce, Naranjo amargo, Lavandín súper, Mandarina, Bergamota, Lavanda, Manzanilla romana. 

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Consejos para su utilización:

Preparación lista para usar en spray.

  • En el aire:15 minutos antes de acostarse, pulverizar durante 4 segundos por toda la habitación.
  • Sobre zona textil:15 minutos antes de acostarse, pulverizar durante 4 segundos a 20cm sobre la funda de la almohada, en el cuello del pijama, y/o en un pañuelo cerca de la almohada.

Ambos modos se pueden combinar o alternar. Es compatible con cualquier otro tratamiento. 

Ante cualquier duda no dudes en acudir a nuestra farmacia y consultarnos.

 

Pon un difusor en tu vida

22 Nov

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¿Por qué debería usar un difusor?

Esta es una pregunta que nos han hecho más de una vez en la farmacia.

En primer lugar, hay que decir que los difusores de aceites esenciales purifican y aromatizan el ambiente a la vez que ayudan a eliminar los malos olores.

A parte del evidente placer olfativo,  la difusión de aceites esenciales puede aportarnos diferentes beneficios para nuestra salud en función del tipo de aceite que utilicemos.

Puede ayudar a la relajación, a mejorar la concentración, a minimizar la sintomatología en personas con alergias, a conciliar el sueño de forma más rápida y mejorar el descanso nocturno…

Además, actúa como humidificador e ionizador en ambientes secos mejorando así la calidad del aire. Esto es muy interesante en el caso de personas con problemas de las vías respiratorias, asma y alergias.

En el mercado existen distintos tipos de difusores. La mejor opción para la aromaterapia son los difusores ultrasónicos. Los aceites esenciales son dispersados en forma de nebulización aromática y estos aceites guardan sus propiedades ya que el proceso de ondas ultrasónicas es en frío.

difusors

¿Qué aceite esencial utilizar?

Son muchos los aceites esenciales utilizados por difusión. Entre los más habituales destacan:

  • Relajantes: Lavanda, Naranja dulce, Naranjo amargo, Mandarina
  • Para purificar el aire y facilitar la respiración: Eucalipto, Pino, Abeto negro, Ravintsara, Mandravasarotra
  • Para un equilibrio en situaciones de estrés: Nardo, Azahar, Incienso, y todos los cítricos.

Para facilitarnos la elección, existen sinergias ya preparadas y pensadas especialmente para situaciones concretas.

SINERGIAS

1- Eucaly’Plus – Refrescante mezcla de Eucalipto, Naranja dulce, Limón y Palo de Ho que nos ayuda a mejorar la respiración por su efecto calmante de las vías respiratorias.

2- Immuno’Plus – Ideal para reforzar nuestras defensas contra las afecciones típicas del invierno. Es una combinación equilibrada de Mandravasarotra, Eucalipto Pino, Palo de Ho, Naranja dulce y Menta de campo.

3- Provence – Notas florales de Lavanda y Romero mezcladas con cítricos dulces como el Limón que nos favorecen el descanso gracias a sus efectos relajantes y balsámicos.

4- Citrus – Sinergia de cítricos (Naranja dulce, Pomelo, Mandarina, Limón y Naranjo amargo) para crear un ambiente de energía y bienestar a la vez que nos proporciona relajación. Ideal para el descanso de los niños.

5- Zen – Ayuda al equilibrio mental y a manejar el estrés diario. Relajación gracias al Cedro del Altas unido al placer olfativo que aportan los aceites cítricos de Naranja dulce, Verbena exótica y Mandarina.

6- Meditación y olores sagrados – Aromas que te transportan a las antiguas civilizaciones y que te inducen a la reflexión y meditación. Combinación de aceites venerados tradicionalmente como el Incienso, el Nardo del Himalaya y la Canela de Ceilán, con cítricos dulces como la Naranja dulce, la Lima y la Bergamota que proporcionan equilibrio y frescor a la sinergia.

7- Citronnel’Plus – La intensa fragancia de Citronela de Java destaca sobre la Naranja dulce, el Eucalipto y la Canela de Ceilán para obtener un efecto olfativo placentero a la vez que nos olvidamos de los insectos.

¿Te animas a probarlos? 🙂

 

Bebé cuidado… naturalmente

14 Jul
  • ¿Moratones o chichones?
  • ¿Respiración difícil?
  • ¿Defensas bajas?
  • ¿Primeros dientes?

three months old baby wearing diapers isolated against white background

PranaBB es una gama BIO de productos de la marca Pranarôm específicamente diseñada para los bebés y creada principalmente a base de potentes aceites esenciales.

Los aceites esenciales son extractos de plantas aromáticas, que están muy concentrados y deben ser utilizados con prudencia.  Pero una buena combinación de aceites esenciales forman parte de una buena salud para tu bebé.

Salud natural

Hoy en día, la medicina moderna nos ofrece un espectro muy amplio de soluciones para nuestra salud, pero el problema es, que la química tiene sus límites y a veces deseamos encontrar una alternativa más natural… Para ello se ha diseñado la gama de productos 100% naturales de PranaBB, para los más pequeños.

Además todos los productos de esta gama son muy agradables de utilizar gracias a sus aromas delicados y métodos de aplicación mediante el masaje y la difusión.

Estos son los productos que podrás encontrar en nuestra farmacia:

  • Gel moratones-chichonesgel-moratones-chichones

“El bebé explora su entorno… Me gustaría tener una solución por si se hace pupa”

Para nuestros pequeños exploradores, tenemos   el gel moratones-chichones el cual es un gel calmante que contiene:

  • Aceites esenciales: Siempreviva amarilla, Ciprés, Katrafay y Lentisco
  • Aceites vegetales: Árnica y Calófilo

Este gel actúa sobre la zona afectada reparándola evitando el hematoma y eliminando el dolor.

Se puede utilizar en niños a partir de los 9 meses, se aplica localmente de 3 a 4 veces al día sobre el golpe, el chichón o el moratón del bebé. En 3 días como máximo, los traumatismos desaparecen.

  • Bálsamo respiratoriobalsamo-respiratorio

“El bebé no respira muy bien… Parece que tiene las vías respiratorias obstruidas”

Este gel tan suave está compuesto por:

  • Aceites esenciales: Manzanilla romana, Abeto balsámico, Abeto negro, Mejorana y Olivardilla
  • Aceites vegetales: Nuez de albaricoque

Es una mezcla aromática ideal para facilitar la respiración. Este bálsamo cremoso puede utilizarse en bebés de más de 3 meses y se aplica mediante un suave masaje sobre el tórax y la espalda, de 1 a 2 veces al día. Además, difunde un tranquilizador aroma a vainilla de Madagascar. Un masaje delicado y beneficioso.

  • Gel accesos dentalesaccesos-dentales

“La salida de los primeros dientes le molesta… me gustaría calmarle”

El gel gingival es un gel de sabor agradable, sin azucares y sin alcohol, que contiene:

  • Aceites esenciales: Katrafay, Manzanilla noble y Clavo de especias
  • Aceites vegetales: Girasol y Caléndula

Una fórmula aromática específica que calma y alivia el malestar del bebé. El producto rápidamente alivia el dolor de las encías sensibles del bebe de forma segura y muy eficaz, incluso si ingiere una pequeña cantidad.

Se deberá tomar una pequeña dosis de gel con el dedo limpio y aplicar en las encías cada vez que el bebé se queje. Hasta 4 veces al día si es necesario.

SpheraBB (ultrasonido para el bebé)

 SpheraBB es un difusor de aceites esenciales especialmente creado para los espacios en los que se desenvuelven los bebés. Seguro y fácil de utilizar, este difusor ultrasónico permite difundir sin peligro algunos aceites esenciales, para poder cuidar así de los más pequeños.

Ventajas

  • Un ambiente más sano para el bebé mediante unas vibraciones imperceptibles, los aceites esenciales que se añaden al agua se dispersan en el aire, en forma aromática y beneficiosa para la salud del bebé.
  • El aire es a la vez humidificado y saneado, mejorando su calidad.
  • Difusión en frio, segura y eficaz.
  • Fácil de usar y mantener.

Composición:spheraBB

– Madera y plástico irrompible

– Silencioso

– Se conecta a la red eléctrica

– Apagado automático o manual

– Humidificador de aire

– Lamparilla / luz ambiente LED blanca

Consejos:

Niños a partir de 3 meses:

  • Para ayudar a que el bebé concilie el sueño y duerma tranquilo, difunda 3 gotas de la mezcla para difusión PranaBB “Sueño” de Pranarôm durante 30 minutos en la habitación del bebé antes de acostarlo.
  • Para purificar el aire que respira el bebé, difunda 3 gotas de la mezcla para difusión PranaBB “Purificador” de Pranarôm durante 30 minutos en la habitación del bebé antes de acostarlo.
  • Para mantener a los mosquitos y otros insectos alejados del bebé, difunda 3 gotas de la mezcla para difusión PranaBB “Citronela” de Pranarôm durante 30 minutos en la habitación del bebé antes de acostarlo.

dulces-sueños

citronelapurificador

Estas son algunas de las sinergias que ya vienen preparadas pensando en los más pequeños de la casa.

También se pueden utilizar otros aceites esenciales para el tratamiento de algunas afecciones comunes en los bebés, pero no todos, así que consultarnos si tenéis alguna duda al respecto.

Cuida de tu bebé… naturalmente 🙂

¿Estás preparado para los mosquitos?

18 May

mosquitEsos zumbidos de noche mientras duermes…

Picores imposibles de hacer desaparecer…

Ya ha llegado la primavera y junto con ella los insectos, como por ejemplo, nuestros “favoritos”, los mosquitos, los cuales suelen habitar lugares húmedos y calurosos.

Para empezar, vamos a enterrar el mito más famoso que existe sobre los mosquitos, para todos aquellos que dicen:

-A mi me pican porque soy de sangre dulce!

-Pues a mí no, seré salado…

Ninguno de los dos tiene razón, es tan sencillo como que los mosquitos se sienten atraídos por el calor corporal y el CO₂ (dióxido de carbono) que desprendemos al exhalar.

Un adulto emite mucho más cantidad CO₂ que un niño, pero eso no significa que los mosquitos no les piquen.

Por otro lado, al realizar ejercicio físico producimos ácido láctico mientras sudamos y eso atrae a muchos insectos, principalmente los mosquitos.

También un “blanco fácil” para los mosquitos son las mujeres embarazadas debido a que desprenden cantidades altas de CO₂ y ácido láctico.

mosquits

Sus picaduras suelen provocar molestias y picores, pero el uso de un buen repelente anti mosquitos es la mejor solución para proteger a toda la familia. Ahora que llega el verano, con el calor y sus mosquitos, es fundamental utilizar repelentes como medida de prevención. En caso de viajar a zonas tropicales donde estén extendidas enfermedades transmitidas por insectos, deberíamos consultar si es necesario vacunarse.

Algunos de los productos Estrella que podrás encontrar en nuestra farmacia son la gama de repelentes NOMPIKIS!, entre los cuales encontrarás:

  • Repelente de insectos para adultos NOMPIKIS!

En forma de spray muy sencillo de aplicar. Repele moscas y mosquitos con una protección de 6 horas.

  • Repelente de insectos infantil NOMPIKIS!

En forma de spray también muy fácil de aplicar y extender sobre la piel del niño. Repele moscas y mosquitos con una protección de 6 horas. Aplicar en la cara con la mano. A partir de 2 años.

  • NOMPIKIS! Roll-onmosquits 2

En forma de roll-on protege i regenera la piel agredida por la picadura, y reduce la sensación de quemazón.

Ingredientes a base de Aceites esenciales: Lavandula latifolia spica, Eucaliptus citriodora, Menta arvensis, Laurus nobilis, Tanacetum annuum.

  • Pulsera NOMPIKIS! 100% ingredientes naturales

Con una pastilla a base de esencia de Citronela y Lavanda ofrece una protección para toda la familia durante 10-15 días cada pastilla. La pulsera se puede poner en muñeca y/o tobillo. La pastilla sigue funcionando después de sumergirla en agua.

Un cuidado especial para los niños

Los niños son los más vulnerables a las picaduras de los mosquitos y, por lo tanto, debemos extremar las precauciones con ellos y utilizar correctamente los repelentes:

  • Para evitar irritaciones en la piel del bebé, se recomienda aplicar el repelente sobre la ropa.
  • Si es un poco más mayor ya se le puede aplicar el repelente directamente sobre la piel, en las zonas más expuestas pero no más de 2 veces al día. Para ello se recomienda utilizar repelentes muy eficaces con protecciones de hasta 6 horas.
  • En caso de utilizar protector solar, es mejor aplicar primero el protector, dejar que actúe y se absorba, y a los 30 minutos aplicar el repelente.

Evitar picaduras

  • Evita zonas de riesgo como pantanos, zonas de basura,…
  • Cubrir bien los alimentos, latas, bolsas,…
  • No caminar descalzo sobre la hierba
  • Utilizar correctamente el repelente

Si aun así nos han picado, existen distintas alternativas para calmar el molesto picor causado, el edema y la inflamación de la picadura. Estas opciones pueden variar en función de la gravedad. Las más habituales, son:

  • Naturales: aceite esencial de Espliego macho, aceites y cremas de caléndula, Aloe vera, Apis mellifica,…
  • Químicas: antihistamínicos vía tópica, derivados del amoníaco y, en casos más graves, derivados de la cortisona. En ocasiones, y según criterio médico, incluso puede ser necesaria la administración de antibióticos.

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Esperamos que con estos consejos, podáis estar más tranquilos este verano y no os agobien estos pequeños insectos.

Las alergias… ya están aquí!

8 Abr

Como cada año por estas épocas vivimos el momento de máximo auge de las temidas alergias.

Es el momento en que todos conocemos a alguien o bien nosotros mismos sufrimos alguno de los síntomas que definen los procesos alérgicos.estornudo

La alergia es un fenómeno de hipersensibilidad adquirida por la exposición a un alergeno, en el cual la nueva exposición a dicha sustancia va a desencadenar una nueva reacción.

Podemos decir que las causas pueden ser muy variadas y muchas veces es muy difícil llegar a saber cual ha sido exactamente el desencadenante de nuestra reacción alérgica. Los más habituales suelen ser: pólenes, ácaros del polvo, esporas de hongos, pelo de animales, fármacos, alimentos, aditivos alimentarios, picaduras de insectos, factores ambientales, exposición solar…

Nos podemos encontrar:

Afecciones respiratorias: Los síntomas nasales, oculares y bronquiales, desencadenados por la exposición a los antígenos ambientales como polen, ácaros y hongos son los síntomas de la alergia más frecuentes. El asma bronquial puede desencadenarse por irritantes como el humo, la contaminación atmosférica, los pulverizadores…

Afecciones cutáneas: La urticaria, el enrojecimiento, el edema, algún tipo de eccema y otras lesiones de la piel, pueden ser causados tanto por reacción a productos ingeridos, como inhalados o por contacto.

El tratamiento farmacológico varia según el tipo de reacción alérgica, pero se puede resumir en antihistamínicos, corticoides, broncodilatadores, inhaladores nasales, colirios, vacunas hiposensibilizantes, según cada caso específico y criterio del médico.

También se puede seguir Tratamiento con Aromaterapia o Homeopatía para aliviar los síntomas y prevenir las crisis. Algunas de estas opciones son:

Aceite esencial de Estragón vía oral. Se puede tomar como preventivo 2-3 gotas en una cucharada de miel por la mañana durante 3 semanas o como tratamiento 2 gotas en una cucharada de miel en cada comida. Hay que tener en cuenta que es fotosensibilizante, por lo que nunca lo tomaremos antes de una exposición sopranarom-aceite-esencial-bio-espliego-macho-10mllar.

Aceite esencial de Espliego macho vía tópica. 2-3 gotas en Aceite vegetal de Caléndula calma el picor y reduce la inflamación y la rojez. Aplicar 3-4 veces al día.

Allergoforce spray nasal. Calma la rinitis evitando los efectos Allergoforce-spray-nasalsecundarios de los sprays nasales medicamentosos (habituación, efecto rebote, sangrado, somnolencia). Se puede utilizar hasta 5 veces al día según edad. Es apto para embarazadas, durante la lactancia y para niños mayores de 3 años.

Allergoforce spray anti-ácaros. Erradica ácaros de superficies donde se acumulan como sábanas, colchones, cojines, alfombras, peluches… En aquellas personas que tienen alergia a los ácaros es muy importante esta desinfección. El efecto dura 1 mes.

Pollens 30CHEs un medicamento homeopático utilizado para elpollens tratamiento preventivo y sintomático de la hipersensibilidad a los pólenes que forman parte de su composición. Para prevenir: tomar una dosis a la semana de febrero a octubre.
Desde los primeros síntomas: tomar una dosis diaria.

Esperamos que esta información os haya sido de utilidad y ¡que disfrutéis de la primavera! 🙂

¡Fuera toxinas!

14 Mar

Siempre es un buen momento para hacer una desintoxicación de nuestro organismo, pero ahora que la primavera está a la vuelta de la esquina, ¡es el momento ideal!

¿Por qué  debemos hacer esta desintoxicación?

El cuerpo acumula toxinas tanto de los productos que ingerimos como de nuestro entorno. Estas toxinas provienen principalmente del tabaco, el alcohol, los productos químicos, los medicamentos, el estrés, la contaminación atmosférica… Éstas se acumulan sobretodo en hígado y riñones, que es donde se metabolizan la mayoría de productos, pero también en pulmones y en la piel.

¿Quién debería hacer una desintoxicación?

1- Todo adulto sano puede notar los efectos positivos de desintoxicarse. Ésto se traduce en:

– Mejora de la salud general

– Estimula el sistema inmunitario

– Aporta energía

– Mejora de la calidad en piel, pelo y uñas

– Facilita la digestión

– Mejora de la calidad del sueño y descanso nocturno

2- En personas que sufren patologías crónicas (excepto insuficiencia renal o hepática), sobretodo pacientes polimedicados, es recomendable ya que ellos están tomando a diario una de las fuentes principales de toxinas que son los medicamentos. En estos casos, generalmente notan una mejoría  de los síntomas y los medicamentos actúan mejor ya que estamos eliminando la saturación de los órganos emuntorios (hígado y riñones).

¿Cuanto tiempo dura una cura de desintoxicación?

Generalmente, lo más aconsejable es hacer curas de 3 semanas y repetirlo 2 o 3 veces al año. El mejor momento para hacerlo es en los cambios de estación, sobretodo en primavera y otoño.

¿Qué debemos hacer?

En primer lugar y básico, debemos seguir una dieta sana, beber mínimo 1,5L de agua al día y procurar eliminar todos los elementos tóxicos que formen parte de nuestro día a día.

Hay muchas posibilidades, nuestras recomendaciones son:

Oleocaps 8 de Pranarom. Está compuesto por una mezcla de aceites esenciales con acciones sinérgicas.oleocaps 8

Romero verbenona (drenante hepático), Zanahoria (regenerador hepatocitario, drenante hepatorenal e hipocolesterolemiante), Levístico (potente drenante hepatorenal), Apio, Menta piperita (tónico digestivo), Enebro común (antiinflamatorio)

Se toma 1 cápsula mañana y noche durante 21 días

Pranadraine. Está compuesto por una mezcla de aceites esenciales, plantas y yemas (tejidos embrionarios de las plantas).

Aceites esenciales: Romero verbenona, Levístico, Limón, Menta piperita, Anís estrelladopranadraine

Yemas: macerado de Romero y macerado de Enebro

Plantas: Té verde, Diente de León, Cardo mariano, Pepita de uva, Alcachofa, zumo de Manzana y zumo de Grosellero negro

Para tomarlo podemos elegir entre 25ml (tapón dosificador) por la mañana o diluir estos 25ml en 1,5L de agua e ir bebiendo a lo largo del día. Como en el caso anterior, la cura será de 21 días.

Otras alternativas serían aceites esenciales puros, pero, para esto, es mejor consultarnos en vuestro caso particular cuál sería el más indicado.

Ahora que sabéis los beneficios de eliminar las toxinas ¡a por ellas!