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La gota

18 Feb

Encontramos en el diccionario de la RAE esta primera acepción:
gota.

(Del lat. gutta).

1. f. Partícula de cualquier líquido de forma esferoidal.

Pero si seguimos leyendo, veremos que también se trata de una enfermedad. Se caracteriza por acumulación de urato sódico sobre todo en las articulaciones, aunque también en tejidos blandos y riñones. Deriva de un defecto en el metabolismo que muchas veces se ve agravado por ciertos hábitos alimentarios y estilos de vida poco saludables.

Cuando se da un exceso de urato, se acumula en forma de cristales provocando una reacción inflamatoria más que dolorosa. Podrían incluso dañar tanto la articulación que podría derivar en artritis crónica.

Existen diferentes fases en el desarrollo de la enfermedad como hiperuricemia asintomática, el ataque de gota en sí, periodos entre crisis y la posible evolución a artritis gotosa.

Nos gustaría centrarnos sobre todo en la alimentación para estos pacientes con los valores de ácido úrico altos. Como ya sabéis, en la Farmacia de la Estrella contamos con una farmacéutica especializada en nutrición y dietética y con otra farmacéutica que también es tecnóloga de alimentos. Y dado que recientemente nos han venido un par de pacientes pidiendo una dieta para reducir los niveles de urato, hemos pensado que lo mejor sería compartirlo también con vosotros en esta entrada del blog!

 

Alcohol, sobrepeso e hipertensión son factores relacionados con un estilo de vida que favorece la hipertensión. Es frecuente que las personas con gota, también sufran de obesidad y diabetes  por lo que se debe tener un doble cuidado.

Las dietas ricas en proteínas y grasas deben controlarse todavía más. Se debe evitar aportar alimentos ricos en purinas como lo son marisco, carnes, vísceras, espárragos, coliflor, espinacas, guisantes, setas y lentejas. Por supuesto debe limitarse el consumo de alcohol y aumentar el de agua. Así se ayudará a diluir y excretar los uratos.

En cuanto a fitoterapia que ayude en estos casos están los extractos de ortiga verde o de cola de caballo. Además, podría combinarse con cápsulas de ácido orótico que pertenecen a terapias ortomoleculares.

 

Somos lo que comemos y por eso, no están de más unos pequeños trucos!!! 😉

Para cualquier otra consulta relacionada con el tema de la alimentación y la salud, no dudéis en preguntar a cualquiera de nuestro equipo. Estamos aqui para solucionar vuestras dudas 🙂

Otra vez Infección de orina?

4 Ago

La cistitis es una inflamación de la vejiga urinaria, causada por una bacteria, que afecta mayoritariamente a las mujeres e impacta mucho sobre la calidad de vida de quién la padece…

La bacteria causante (E. coli), habitual de la flora intestinal, aprovecha determinadas circunstancias para salir del intestino, ascender por la uretra e invadir la vejiga urinaria.

La sintomatología es la siguiente:

-Dolor  al orinar.

-Escozor y quemazón.

-Necesidad de orinar constantemente  y con urgencia, pero expulsando muy poca cantidad.

-Fiebre ligera.

-Dolor en el bajo vientre.

-Orina turbia o con sangre.

 

Hay tipos de cistitis que remiten de manera espontánea. Sin embargo, la mayoría necesitan tratamiento antibiótico.
Se ha comprobado que tratamientos con  fitoterapia o aromaterapia tienen resultados extraordinarios en el tratamiento de esta patología.

Dos claros ejemplos de ello son:

–       El Arándano  rojo (cranberry). Que no sólo es efectivo para el tratamiento sino también para evitar recidivas.

–       Oleocaps 2 con una combinación de aceites esenciales (orégano, albahaca, menta, ajedrea, canela). La acción de estos aceites esenciales es la de purificar las vías urinarias y aliviar las molestias ocasionadas.

 

Consejos para prevenir infecciones urinarias:

–       Ingiere un mínimo de 1´5 litros de agua al día para ayudar a eliminar las bacterias presentes en la orina.

–       Procura realizar micciones más frecuentes y eliminar totalmente el contenido de la vejiga en cada micción. El estancamiento de la orina es el medio ideal para que los gérmenes se multipliquen

–       Utiliza jabones adecuados para la higiene íntima. Lava y seca de delante hacia atrás la zona vaginal, para  evitar arrastrar las bacterias intestinales hacia la uretra.

–       Orina inmediatamente después de mantener relaciones sexuales. La micción poscoital es imprescindible para prevenir la colonización bacteriana de la vejiga de la mujer.

–       Utiliza ropa interior de algodón y prendas no muy ajustadas, para favorecer la transpiración.

–       Los complementos higiénicos como las compresas, facilitan la transmisión de gérmenes y la irritación de la vulva y de la zona cercana a la uretra

–       Los tampones y dispositivos intravaginales (diafragmas) pueden favorecer la colonización de bacterias, úsalos de manera adecuada. Si no están bien colocados, pueden representar un elemento que comprima a la vejiga e impida su correcto vaciado, situación que facilita el desarrollo y crecimiento de bacterias colonizadoras como E. coli.

–         Toma vitamina C para ayudar a reforzar las defensas y acidificar la orina. Las bacterias ven dificultado su crecimiento y multiplicación en un medio ácido.

Consúltanos si tienes cualquier duda!

 

Propiedades del té verde

4 Jun

Camelia sinensis es la planta del te. Dependiendo del procedimiento de manipulación se consigue el té negro, té desteinado o incluso el té verde, del que hablaremos en este blog.

 

 

El té verde tiene un sinfín de propiedades. Tanto a nivel interno como externo así que os haremos un pequeño resumen:

· astringente

· estimulante

· diurético y quemagrasas (propiedades adelgazantes)

· antioxidante

· protector del hígado

· antimigrañoso (efecto sobre vasos sanguíneos)

 

Y además, la teanina es un aminoácido presente en el té que aumenta los niveles de producción de GABA y afecta también a los niveles de serotonina y dopamina. Es un potente reductor de la tensión física y mental, quién no quiere eso? 🙂 Es un relajante sin igual muy usado en épocas de estrés y fatiga. Solgar, línea de medicina natural con la que trabajamos, tiene L-Teanina como complemento alimenticio. Os animamos a probarlo como alternativa a Valerianas y otras opciones algo sedantes.

Rosa mosqueta

21 May

Como ya habéis podido averiguar por nuestros artículos anteriores… Adoramos los aceites tanto esenciales como vegetales!!!

Hoy os hablaremos del aceite puro de Rosa Mosqueta. Este aceite es famoso porque hidrata y nutre la piel, combate el envejecimiento con su potente efecto antiox y sobre todo, ayuda a tratar cicatrices, estrías y quemaduras.

La magia del aceite reside en su elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados (los famosos omega 9, 6 y 3) que participan en la síntesis de colágeno y favorecen y aceleran la regeneración celular.

Además, el aceite de Rosa Mosqueta es rico en diferentes vitaminas (A, E, C, B1 y B2…) y en antioxidantes naturales como por ejemplo los flavonoides.

 

Aunque podáis esperar que este aceite es de color rosa, NO ES ASÍ! Es de un color anaranjado y de textura untuosa por lo que si se utilizará en piel grasa, aseguraros ponerlo en muy poca cantidad y si puede ser, mezclado con otro aceite vegetal más suave y ligero. Tiene un pH que no suele dar reacciones alérgicas por lo que podría usar en cualquier zona del cuerpo procurando que no quede expuesto a la luz solar porque al ser un aceite, se podría oxidar y enranciar (De ahí la importancia de guardar en un lugar a oscuras todos los aceites!!!).

 

Sabemos a ciencia cierta que el aceite es bueno aplicarlo directamente sobre la piel un par de veces al día dando un suave masaje, así penetrará mucho mejor y ayudaréis a que en las cicatrices no se formen esos nódulos de grasa que son cero estéticos. Pero si queréis acelerar el proceso… ¿Por qué no recurrir a la ayuda de otros aceites?

La mezcla del aceite de Rosa Mosqueta con unas 5 gotas de lavanda y 10 de geranio hacen que la cicatrización se acelere de forma vertiginosa. Incluso antes de lo que podéis llegar a imaginar, se notará el cambio en vuestra piel!

Para los casos de falta de hidratación severa, os recomendamos mezclar el aceite con jojoba. Un buen masaje sobre todo por la zona del mentón y de forma ascendente, os ayudará a que fluya mejor la sangre por la piel, se oxigene más y luzca un aspecto mucho más sano.

El patchouli es un aceite que va perfecto para mezclar con rosa mosqueta en caso de deshidratación y de rojeces en la piel. Hay veces en que las venitas de la cara són más visibles y el patchouli funcionaría como descongestivo venoso.

Y la última mezcla, ya en el caso de quemaduras, os recomendamos la mezcla de espliego y Rosa mosqueta. En los casos de quemaduras potentes, ambas ayudarán a cicatrizar más rápido sin dejar marca (ojo con la luz solar!). 10 gotas de espliego sumado a vuestra dosis de Rosa Mosqueta habitual son más que suficientes.

 

¿Qué os han parecido todos estos trucos? Increíble lo que se puede hacer con los aceites eh! 🙂

Esperamos que lo pongáis en práctica y queremos oir vuestras opiniones. Ya sabéis que para cualquier duda, aquí nos encontraréis en la Farmacia de la Estrella de la calle Ferran o también en internet vía twitter o facebook.

 

Os dejamos una bonita imagen de Rosa Mosqueta para que os inspire a lo largo del día… Feliz lunes!

 

Cinnamosma fragans

11 May

¿Qué nombre más raro, verdad?

¿Qué será la planta Cinnamosma fragans?

Mucha gente la conoce por Mandravasarotra o Saro incluso. Es una planta realmente útil por su efecto antiinfeccioso y ideal hasta para los niños!! Saro es una planta tradicionalmente conocida por los siguientes efectos:

Antiviral, antibacteriano, fungicida y antiparasitario. Vamos, sirve para cualquier tipo de infección tanto a nivel interno como externo. Cada problema de salud tendrá su uso especifico el cual compartiremos con vosotros ante vuestra consulta.

Pero sus usos principales no sólo se quedan ahí. Tiene también efectos anticatarrales y expectorantes. Por ello, es un buenísimo aceite esencial para los estados gripales puesto que ayuda a combatir tanto las causas como sus efectos! 🙂

En la Farmacia de la Estrella trabajamos con el laboratorio Pranarôm, como ya os hemos ido comentando con anterioridad. Posee Saro quimiotipado de excelente calidad y 100% puro y natural.

Puesto que su uso ya lo hemos puesto en práctica y ha dado excelentes resultados, os daremos tips de cómo usarlo ante situaciones concretas:

– Sinusitis: 3 gotas sobre frente o junto a los senos paranasales de 3 a 4 veces al dia realizando un pequeño masaje.

– Resfriados: mezclar 5 gotas con un poco de vuestro aliado de toda la vida Vicks VapoRub y lograréis un efecto mucho más potente.

– Infecciones tópicas: de 6 a 8 gotas, hasta 5 veces al día, para proteger de posibles infecciones paralelas y ayudar con la que queréis tratar.

Y si queréis saber más, lo dicho, venid a visitarnos y os contaremos más secretos sobre este arbol de Madagascar.

Gaulteria olorosa

4 May

Un nombre exótico, verdad?

¿Qué será la Gaulteria?

Los que ya nos conozcáis, no os sorprenderá. Se trata de la planta Gaultheria fragrantissima. Es una planta originaria de Asia, en concreto del Nepal y se la conoce como el arbusto siempre verde nepalí.

 

 

Se utiliza la hoja por sus propiedades:

– alivia dolor muscular por agotamiento físico

– dolor de espalda

– dolor lumbar

– dolor en zona sacrocóxica

– artritis

– problemas músculo-esqueléticos

– antirreumático

Y es que la Gaulteria ayuda a relajar musculatura y reduce inflamación de articulaciones y tendones.

Es por todos estos motivos que hemos introducido esta planta en nuestro consejo farmacéutico en casos de dolores crónicos. Personas que por algún motivo u otro no pueden tomar de forma prolongada medicación alopática antiinflamatoria, nosotros les recomendamos pasarse al mundo de la fitoterapia.

Arnica es una pieza clave en estos problemas de dolor muscular. Pueden tomarse los gránulos homeopáticos vía oral, utilizar los geles o tinturas madre para aplicación tópica o el stick de Arnidol que lleva también una mezcla de harpagofito. Arnica también se puede encontrar en aceite vegetal el cual recomendamos absolutamente para combinar con el aceite esencial de Gaulteria. 3 gotas de cada uno de los aceites en la palma de la mano y masajear la zona dolorida. Como ya explicamos en el artículo sobre el dolor, el masaje aporta calor a la zona y así penetra mucho mejor cualquier producto.

Con una aplicación de la mezcla que os sugerimos, notaréis un alivio inmediato. Por eso sobre todo os lo recomendamos cuando justo comienza el dolor. Combatirlo desde el principio es un dolor de cabeza menos después 🙂 Incluso, os recomendamos unas gotitas de Gaulteria en vuestra típica crema antiinflamatoria como el Voltaren y veréis qué diferencia!!!!!!

 

Para cualquier otro consejo, ya sabéis dónde encontrarnos!

www.barcelona1840.es