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Mis piernas y el calor

14 Jul

¡El verano nos encanta! … Pero a veces nuestras piernas no “piensan” lo mismo…

Es muy habitual con el calor notar la sensación de pesadez de piernas, dolor, hinchazón en los tobillos, varices, hormigueos, calambres… Todos ellos son síntomas claros de una mala circulación.piernas-ligeras

Otros factores que pueden agravar estos síntomas pueden ser: exceso de peso, pasar muchas horas de pie, mala alimentación o una actividad sedentaria.

En la farmacia podéis encontrar muchos tratamientos para calmar y aliviar estos síntomas.

Lo ideal sería combinar tratamientos vía oral con uso tópico.

Éstas son nuestras recomendaciones:

  1. Medidas higiénico-sanitarias:
    • Andar mínimo 30 minutos diarios. Si además estamos de vacaciones y puede ser por la orilla de la playa mejor 🙂
    • Hacer baños de agua fría.
    • Poner las piernas en alto cuando nos tumbamos.
    • Procurar llevar una dieta sana y equilibrada.
  2. Tratamiento vía oral:
    • Hay distintos medicamentos indicados para mejorar la circulación. En nuestra opinión uno de los que mejor funciona es Venoruton. Por su acción sobre el revestimiento de los vasos sanguíneos, reduciendo la permeabilidad de los capilares, está indicado para el alivio del edema y síntomas relacionados con la insuficiencia venosa.
    • Aceites esenciales con actividad descongestionante y estimulante de la circulación de retorno como por ejemplo el Niaulí, la Salvia romana, el Pachuli o el Ciprés. Además los podemos unir con aceites que nos den una sensación de frescor como la Menta piperita. Existen sinergias de aceites ya preparadas como Oleocaps 6 Piernas ligeras y confort circulatorio.fisioven_cap
    • Tradicionalmente han sido utilizadas plantas como Vid roja, Castaño de Indias, Hamamelis, Rusco… todas ellas con propiedades descongestionantes a nivel venoso. Uno de nuestros favoritos es Fisioven que mezcla varias de las plantas citadas para potenciar su acción.
  3. Tratamiento vía tópica. Son muchas las opciones que existen pero nosotros tenemos nuestra favorita. Se trata de Circularom. Apto para embarazadas a partir del 6º mes. Tenemos 2 opciones:CIRCULAROM SPRAY
    • Gel circulatorio. Mejora la circulación, alivia las piernas pesadas y da una sensación de frescor. Aplicar haciendo masaje en sentido ascendente desde el tobillo hasta el muslo.
    • Spray circulatorio. Es la novedad de este año. Proporciona un efecto frío inmediato que aliviará nuestras piernas pesadas y cansadas rápidamente.

Con todos estos consejos esperamos que disfrutéis del verano con unas piernas más ligeras.

 

 

Piernas y pies hinchados al final del día

8 Jun
Imagen de enbuenasmanos.com

Imagen de enbuenasmanos.com

¡Llega el calor y llega la pesadez de piernas!

Nosotros en la farmacia pasamos varias horas de pie pero no somos los únicos. Dependientes de tiendas, camareros, guías turísticos… ¡mucha gente pasa horas de pie y la circulación se resiente!

 

En este caso, vamos a hablar de algunos de los productos y consejos que recomendamos en la Farmacia de la Estrella cuando alguien viene a consultarnos este tipo de problema.

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Debido a la gravedad, es normal que se acumule líquido en la zona de los tobillos o en pies y por ello se nota la hinchazón. Empeora con la edad y con ser sedentario pero a esto último se le puede poner remedio.

La mala circulación de piernas, se nota claramente por varices por ejemplo, o el sobrepeso empeoran esta situación.

Al viajar en avión y estar horas sentado y sin moverse, también puede resultar en un problema de hinchazón de pies. Tanto que a veces nos han comentado que si se descalzan… ¡luego no pueden volver a ponerse los zapatos!

 

 

Tras una larga jornada de trabajo, aconsejamos elevar los pies por encima del corazón (estirarse y colocar un cojín bajo los pies). También podemos masajear la zona – siempre en dirección al corazón – con diferentes mezclas.

¿Conocéis CIRULAROM? Hablamos de esta mezcla hace ya dos años en el blog pero sigue siendo uno de los productos que más gusta a la gente por su rapidez tanto en bajar la inflamación de pies y piernas como por la sensación de confort que deja.

Circularom puede utilizarse a partir del 6º mes de embarazo. Y es precisamente el embarazo otro momento de la vida en que las piernas se hinchan día sí y día también. ¿Pero y si aun no está la mujer en su sexto mes?

Lierac Body-Slim Drenante es el aceite bifásico que lucha contra la retención de agua y además alisa esos pequeños bultitos que podrían aparecer por la retención de líquidos y dejan la piel acolchada.

lierac aceite

Otra opción seria utilizar aceite vegetal de calófilo (sin mezcla con aceites esenciales). ¡Las dos opciones son aptas desde el primer día de embarazo! Y por supuesto para las no embarazadas y los chicos también 😉

 

¡Pregúntanos por tu remedio ideal y luce piernas!

 

Caos circulatorio

21 Jun

Con el calor, llegan los problemas circulatorios en las extremidades inferiores, o sea en las piernas.

Pero tenemos en nuestras manos solucionar las molestias que conlleva el calor. Y en la Farmacia de la Estrella os ofrecemos varias opciones!

Podemos hacer un tratamiento tópico.  En la farmacia disponemos de diversos medicamentos que seguro que habéis oído hablar como Daflon o Venoruton, aunque nosotros apostamos (igual que en otros ámbitos como ya habéis ido viendo) por la aromaterapia.

Circularom es un linfotónico y flebotónico con acción antihematoma que nos ayuda también a hacer un drenaje linfático. Todo esto suena muy muy muy científico pero lo que sin duda notaréis, y para ello no hacen falta palabras, es un alivio inmediato a la pesadez de piernas, hinchazón de las varices y de los tobillos y un frescor agradable para este verano! Y es que Circularom va a resultarnos muy útil en problemas de retorno venoso y piernas cansadas.

Sus principios activos son aceites esenciales (AEQT): Menta piperita, Cajeput, Ciprés de Provenza, Niaulí, Patchouli, Siempreviva amarilla y Lentisco. Es una textura oleo-gel con un potente aroma a aceites esenciales concentrados con el que notaréis de inmediato el alivio.

Nuestro pequeño consejo: si lo guardas en la nevera, la sensación de frescor es de lo más agradable!!!

Pero los aceites esenciales no se quedan ahí. Si además quieres un efecto más duradero y prevenir las molestias, combínalo con Oleocaps 6 – Piernas ligeras y confort circulatorio. Haced un tratamiento de shock durante 5 días y luego continuad tomando las cápsulas hasta acabar la caja. Es lo mejor para sentirse bien por dentro! Y es que este tratamiento a todo lo relacionado con la circulación por lo que incluso hasta para hemorroides, funciona perfecto!

 

¿Os animáis a probarlo?