Mis piernas y el calor

14 Jul

¡El verano nos encanta! … Pero a veces nuestras piernas no “piensan” lo mismo…

Es muy habitual con el calor notar la sensación de pesadez de piernas, dolor, hinchazón en los tobillos, varices, hormigueos, calambres… Todos ellos son síntomas claros de una mala circulación.piernas-ligeras

Otros factores que pueden agravar estos síntomas pueden ser: exceso de peso, pasar muchas horas de pie, mala alimentación o una actividad sedentaria.

En la farmacia podéis encontrar muchos tratamientos para calmar y aliviar estos síntomas.

Lo ideal sería combinar tratamientos vía oral con uso tópico.

Éstas son nuestras recomendaciones:

  1. Medidas higiénico-sanitarias:
    • Andar mínimo 30 minutos diarios. Si además estamos de vacaciones y puede ser por la orilla de la playa mejor 🙂
    • Hacer baños de agua fría.
    • Poner las piernas en alto cuando nos tumbamos.
    • Procurar llevar una dieta sana y equilibrada.
  2. Tratamiento vía oral:
    • Hay distintos medicamentos indicados para mejorar la circulación. En nuestra opinión uno de los que mejor funciona es Venoruton. Por su acción sobre el revestimiento de los vasos sanguíneos, reduciendo la permeabilidad de los capilares, está indicado para el alivio del edema y síntomas relacionados con la insuficiencia venosa.
    • Aceites esenciales con actividad descongestionante y estimulante de la circulación de retorno como por ejemplo el Niaulí, la Salvia romana, el Pachuli o el Ciprés. Además los podemos unir con aceites que nos den una sensación de frescor como la Menta piperita. Existen sinergias de aceites ya preparadas como Oleocaps 6 Piernas ligeras y confort circulatorio.fisioven_cap
    • Tradicionalmente han sido utilizadas plantas como Vid roja, Castaño de Indias, Hamamelis, Rusco… todas ellas con propiedades descongestionantes a nivel venoso. Uno de nuestros favoritos es Fisioven que mezcla varias de las plantas citadas para potenciar su acción.
  3. Tratamiento vía tópica. Son muchas las opciones que existen pero nosotros tenemos nuestra favorita. Se trata de Circularom. Apto para embarazadas a partir del 6º mes. Tenemos 2 opciones:CIRCULAROM SPRAY
    • Gel circulatorio. Mejora la circulación, alivia las piernas pesadas y da una sensación de frescor. Aplicar haciendo masaje en sentido ascendente desde el tobillo hasta el muslo.
    • Spray circulatorio. Es la novedad de este año. Proporciona un efecto frío inmediato que aliviará nuestras piernas pesadas y cansadas rápidamente.

Con todos estos consejos esperamos que disfrutéis del verano con unas piernas más ligeras.

 

 

Una respuesta to “Mis piernas y el calor”

  1. Aina 19 de julio de 2016 a 7:13 am #

    Hemos trabajado Pranarom Circularom en la farmacia y súper bien, se puede decir que lo hemos agotado antes de que empiece el verano.

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